便利グッズ

正しい姿勢を手に入れるStyle BX

1日中デスクワークの方やスマートフォンをよく使う方はどうしても猫背になりがちです。猫背になると呼吸が浅くなってしまいますそれを改善するためのアイテム。またランナーの方で正しいフォームを身につけたい方も是非ご覧になってください。

鳥取県のランニングコース１０選に入る大山コースに挑戦！

鳥取県を代表する観光地の大山！そのふもとは鳥取県のランニングコース１０選に選ばれているコースがあります。そのコースをとらのすけがいざチャレンジ！！

卵の穴あけ器〜ついに派手カラーを卒業！！！

こんにちは!(^^)! 今日は気持ちのいい秋晴れ 毎週土曜日はパーソナルトレーニングの日ですが、本日はトレーナーさんの体調が悪くキャンセルです。 昨夜はダンナ…

チューブトレーニングを活用してハムストリンング強化で足の持久力アップ！

チューブトレーニングで力強い足を！こんにちは！とらのすけです。先日のスピード練習で呼吸はつらくないのに足が回らなくなり、足の筋力不足を実感しました💦チームの方に聞いたところ走り込むしかないとのことよし頑張って走るぞ！と思った

コロナ禍では必須ランニングマスク！

こんにちは！とらのすけです新型コロナウイルス感染症で世間では外出の際マスクの着用がエチケットになっていますねコロナは感染経路が感染性のある人が咳、くしゃみ、歌唱、会話、呼吸をする際に鼻や口から出る飛沫を近くにいる人が吸い込む、または、飛沫が

自宅で手軽に低酸素トレーニング！？

おはようございます！！とらのすけです低酸素トレーニングといったら、よくアスリートがジムでマスクをしてランニングマシンで走っているイメージですよね低酸素トレーニングを行うことによって心肺機能が上がりより多くの酸素がとり入れることが出来ます ス

元気の源イミダゾールジペプチドで３０㎞の壁を乗りこえろ！

こんにちは！とらのすけです今日は、　イミダゾールジペプチドで３０㎞の壁を乗りこえろ！ということで、イミダゾールジペプチドいわゆる「イミダ」を紹介していきたいと思います😊とその前に１０月１１日に開催された、鳥取県マスターズ駅伝

ガーミン購入ーForeAthlete 745かForeAthlete 245かどっちにしよう！？

こんにちは！とらのすけです今使っているランニングウォッチがちょくちょく電源が落ちる現象がおきてきています💦まだ5年程度しか使っていないので、もう少し頑張ってほしかった警察官時代に所属していた管区機動隊で地面を這いつくばってい

特茶を1週間飲み続けたら効果が目に見えてあった！

特茶を飲み続けたらこんばんは！とらのすけです今まで、１０年以上、警察官で特に交番勤務が多く、・３交代という変則勤務・仮眠中に起こされる・非番・公休中も呼び出しという激務で😊（もちろんやりがいのある仕事でした）一時期、身長１６

マラソン大会におすすめ携帯食5選

フルマラソンに挑むにはエイドは絶対必要！自身が色々試した携帯食の中で効果を実感した品を紹介します！！

GARMINランニングダイナミクスポッドを使ってみた！

GARMINと連携することでトレーニングフォームを確認することが出来ランニングフォームの改善に役立つランニングダイナミクスポッド！ 腰に取り付けるだけで簡単に計測でき、地面接地時間バランスなど６つの項目をけいそくできます。 今回、実際にしようした感想を記載します！

ナイトランを安全に走るためのお勧めグッズ

秋や冬は夜間にランニングされる方が多くなる季節です。 しかし、夜間のランニングは危険がつきもの！ このサイトでは、夜間ランニングをされる方向けにおすすめのグッズを紹介します。

クリアシンプル「かもいフック」が便利すぎる件。

近所のキャンドゥでやっと見つけた！！！ かもいフック  クリアだから目立たないのが実に良い。 かもいに合わせてかけたら下のネジをクルクル回して固定するだけ。 …

マスクの息苦しさを解消する・ブラケットってどうなん？

ネットで見て気になってた商品それは・・・マスクブラケット！立体縫製を謳っているマスクでも鼻息荒くスーハーしてると絶対マスク張り付くしましてや真夏の屋外とか汗でベッタベタの顔にマスクまとわりついて不快極まりまし。そんなマスク生活を少しでも快適にしてくれるん

キャンドゥキッチン商品～モノトーンクリーナーと便利ポンプ！

週末にちょろっとキャンドゥを覗いて買ったものがこちら。 カット済み　コゲ・サビとりクリーナー  パッケージから出すと、カット済のクリーナーが３個。  まずは水…

キャンドゥのすごいマグネットフックを大人買い！これ超いい！！！

キャンドゥですごいマグネットフックを買いました！  ネオジム　マグネットフック  ベッドサイドで使っているワゴンにペタ。 横向きで使用した際の耐荷重は５００ｇ…

これ便利です♪レンジでゆでたまご！

めちゃくちゃ便利なこちら買いました。 イージーエッグ　レンジでゆでたまご  ゆでたまごの形をした容器です。  パーツはこちらの３点。  容器に水を入れて、たま…