ポール・ウォーキングの講習会
●都筑区民活動センターでポール・ウォーキングの講習会があったので行ってきた。参加者は20名ほどで年齢層はほぼ私と同じくらいの人たちだった。これまで我流でやってきたので、一度ちゃんとした歩き方を教えてもらうために参加した。●最初の1時間はグループの紹介と1分間の自己紹介、それにポールを使った体操と歩き方の練習。5分間の休憩後は6〜7人ずつ3つのグループに分かれてのお話会。2時間があっという間に過ぎた。●知らない人と話をするのは苦手だが、私も含めて3人(半分)も脊柱管狭窄症の人がいて話が盛り上がった。テーマはウォーキングのはずなのに・・・●私がポール・ウォーキングを始めたきっかけはスペインの巡礼路を歩くためというと、一人の方が「憧れていたんですけど行く前に狭窄症になってしまい諦めた」と言われた。●結構、カミー...ポール・ウォーキングの講習会